Développement personnel : 5 clés pour rayonner sans attendre le soleil

Dans cet article, je vous invite à pratiquer ces 5 clés pour rayonner sans attendre le soleil 😊

1. Ralentir

Je connais la tentation de se mettre la pression pour boucler vos dossiers avant de partir en congés, cette injonction que nous nous imposons pour nous donner l’impression de clôturer « proprement » avant de quitter le bureau. Il ne s’agit pas bien-sûr de bâcler vos tâches à la veille de votre départ mais bien de regarder les choses sous un autre angle. Et si vous vous accordiez le droit de trier ce qui doit être réglé avant votre départ sur la base d’une réelle hiérarchisation en distinguant vraiment l’important de l’urgent plutôt de tout mettre dans la case de l’urgence.

Quand vous aurez pratiqué cette sélection, vous allez vous rendre compte que vous pouvez vous autoriser à planifier le traitement de certaines tâches à votre retour sans que cela bouscule votre réalité professionnelle ni celle de votre environnement ! Apprendre à relativiser, ce que je continue à faire grandir au quotidien ! 😉

2. Surveiller votre météo émotionnelle

En étant plus attentif à vos états internes, vous développez votre capacité à vous auto-réguler, à canaliser ce qui doit l’être quand la tension monte, à booster vos ressentis quand vous prenez conscience que vous êtes sur une mauvaise pente. Prenez régulièrement la température de vos états internes pour accomplir les projets qui vous tiennent à cœur. Vous pouvez vous demander, par exemple, « là, maintenant, de quoi j’ai besoin pour être bien ou pour être mieux ? ». Sortir quelques minutes prendre l’air, faire quelques pas jusqu’à la cafétéria, échanger avec un-e collègue pour rire une minute, écouter de la musique… ou au contraire rentrer dans ma bulle pour retrouver du calme…

Ceux qui me connaissent un peu savent que j’ai mes astuces à porter de main : je saisis un pinceau, un feutre ou un crayon de couleur et hop, gribouillis, gribouilla, le tour est joué ! ou je pose des mots dans un de mes nombreux carnets pour évacuer le trop plein. Invitations que vous pouvez trouver dans  le livre de Corinne

3. Nourrir votre estime de soi

Toujours et encore besoin de se le rappeler ! Notre capital d’estime de soi, c’est notre carburant de vie, c’est le moteur qui alimente nos pensées, nos émotions, nos comportements, nos choix, nos non-choix. Quand notre estime de soi est basse, nous allons mal. Certains d’entre nous ne sommes pas  conscients   de ce phénomène. C’est pourquoi il est si important de prendre la température de nos émotions. Soignez votre estime de soi en commençant par vous respecter : savoir dire stop, c’est trop (côté travail, mais pas que …), savoir dire encore aussi 😊, voyager avec aisance entre l’acceptable/le non-acceptable/le négociable/le non-négociable pour poser les bonnes limites, celles qui sont douces et respectueuses de votre personne, de vos besoins, envies, valeurs…

Dans mon livre ( les quatre saisons d’une transition  personnelle, professionnelle, Ecrire en poésie pour prendre rendez-vous avec soi), c’est précisément ce que je vous propose. Vous poser, prendre rendez-vous avec vous pour honorer la belle personne que vous êtes 😉Oser explorer votre potentiel créatif, vous verrez le bien que cela procure. J’ai mis des décennies pour me l’autoriser, je sais de quoi je parle.

4. Se créer un environnement positif

Le temps des congés, c’est souvent l’occasion de rendre visite à des amis, de passer du temps avec la famille proche ou éloignée, de découvrir de nouveaux visages … Comme je le dis dans un de mes textes (P 148, mon voyage intérieur, le livre de Corinne), pas besoin d’aller très loin, de traverser les mers, les océans, les vallées et les monts pour voyager et rechercher un environnement paisible, joyeux, relaxant, bienveillant. Savoir s’entourer de personnes optimistes, non-jugeantes est un des premiers pas à poser pour se créer cet environnement porteur.

Puis, faites confiance au pouvoir de votre imagination, et laissez-vous aller vers les belles surprises que votre esprit et votre cœur peuvent vous offrir si vous leur accordez de l’espace et du temps. C’est, par ailleurs, ce que je vous propose tout au long du voyage introspectif que j’ai concocté pour vous dans mon livre.

5. Valoriser vos ressources personnelles

Dans les moments de morosité comme ceux que vous traversez peut-être en ce moment, il est important de savoir s’appuyer sur vos ressources personnelles, ces pépites que vous allez pouvoir activer ou réactiver pour vous sentir bien, en phase avec votre environnement. Nous avons tous un potentiel de possibles qu’il est bon de re convoquer parfois.

Qu’il s’agisse d’inventorier nos compétences, nos savoir-faire, ou d’établir un état des lieux de notre empowerment et mettre en lumière nos zones d’influence, ce sont des attitudes à multiplier afin d’exploiter au mieux toutes nos richesses intérieures. C’est d’ailleurs, aussi, ce que je vous propose, le temps d’un cycle, celui des quatre saisons 😉.

Vous voulez obtenir des extraits gratuits et/ou vous procurez mon livre en entier , c’est par ici Je veux en savoir plus sur le livre de Corinne

Passez un joli été qui, je vous le souhaite, vous aidera à prendre rendez-vous avec vous.