bien-être au travail Archives - CBR Conseil et Formation

Archives pour la catégorie bien-être au travail

Evolution professionnelle : les 10 phases d’un processus de changement

1. Anti contemplation : vous êtes contre le changement Vous résistez, vous vous engluez dans votre situation et vous souhaitez que rien ne bouge! 2. La non-contemplation : vous n’y pensez pas. Ce n’est pas à vous de changer, c’est à l’autre (le collègue, le hiérarchique qui vous irrite, l’organisation qui ne vous convient plus…) 3. La pré-contemplation […]

Management public : la toxicité relationnelle, on en parle ?

Quand on pense relations toxiques au travail, on évoque souvent le management toxique. Certes, il existe et nous commençons à comprendre la nécessité d’agir quand les premiers dégâts psychologiques sur les personnes victimes, sont constatés. Mais il y a un sujet encore tabou que je souhaite mettre en lumière ici : la toxicité relationnelle d’un agent […]

emotion management fonction publique managers

décideurs publics : #1managez vos émotions- management-savoir-être-leadership-transition professionnelle

Partagez-vous cette observation dans vos organisations de travail ? Cette frilosité, cette réserve et même parfois ce tabou pour parler des émotions au travail, intégrer l’idée qu’elles sont bien présentes et qu’il est nécessaire de savoir les gérer, vos émotions, chers managers leaders et celles de vos collaborateurs. Je fais personnellement ce constat dans mes interventions […]

Développement professionnel et management: que faire de nos émotions ?

Savez-vous que nous sommes responsables de nos émotions ? Ce qui semble difficile dans la gestion de nos émotions, c’est d’abord de reconnaitre notre place, notre rôle dans le malaise que nous ressentons quand il s’agit de ressentis dits négatifs. Pourquoi cette gêne ? Parce que nous n’avons pas été éduqué par nos familles (ou si […]

opportunité changement évolution projet professionnel

Comment transformer une contrainte en opportunité de développement professionnel ? Evolution- Changement-Projet

4 temps pour créer des opportunités Face à une crise, un événement traumatique (confinement, pandémie, déclaration de guerre…) ou à un drame personnel, notre premier réflexe est souvent celui de la peur. La peur, cette émotion de base, réaction primaire qui émane de notre cerveau reptilien. Elle exprime notre besoin de sécurité face à […]

Estime de soi et mal-être au travail

Dans ce nouvel article, je vais aborder un sujet sensible, encore tabou qui va bousculer les esprits et chatouiller les émotions. Quand victime rime avec basse estime… Imaginons une situation de plus en plus réelle dans nos environnements professionnels. Vous vous sentez peu respecté, dévalorisé, maltraité au travail !Vous percevez votre environnement professionnel comme un environnement […]

estime de soi et management

Je suis capable de m’incapaciter ! Vous surprenez vous parfois en flagrant délit de sabotage ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi (parfois, souvent ?) vous avez l’extraordinaire talent de vous incapaciter ? Exemple : quand nous nous réfugions dans la fuite pour éviter d’affronter la réalité… Un jour, un de mes coachés, Marc (appelons-le Marc), manager de proximité […]

qualité de vie épanouissement professionnel

Qualité de vie – Epanouissement professionnel : la couleur de vos rentrées !

Voilà ! Les valises sont rangées. Le bronzage commence à s’estomper. Les images de l’été sont stockées dans un coin de notre tête et surtout dans notre cœur. 🙂 L’été s’achève pour laisser place à la rentrée (ou devrais-je dire aux rentrées) : rentrée scolaire, universitaire, retour au bureau et/ou reprise des cours en télétravail, […]

équilibre vie personnelle/vie professionnelle

Equilibre vie perso / vie pro – Epanouissement personnel et professionnel

Sur quoi portez-vous votre attention en ce moment ? Dans ce court billet du jour, j’ai envie de vous inviter à mettre votre caméra mentale et émotionnelle sur ce qui vous prend du temps et de l’énergie en ce moment. Vous êtes préoccupé, soucieux, inquiet ? Quelles sont vos préoccupations actuelles ? d’ordre personnel ? […]

Changement professionnel : attendre n’est pas une option !

Cela fait des mois que vous êtes de plus en plus mal au travail.Vous n’avez plus le coeur à l’ouvrage. Les journées sont longues. Vous surnagez dans un océan de contraintes de plus en plus lourdes pour vous. L’ambiance, pas terrible 🙁 Vous sentez que vous vous éloignez de vos collègues comme si, vous perdiez […]

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