BILAN 2021 : coup d’oeil dans le rétroviseur pour préparer 2022 !
Voilà maintenant un mois que nous avons traversé 2021 pour nous engager dans cette nouvelle année.
Je vous propose de jeter un œil dans le rétroviseur pour faire votre bilan 2021 avant de poser vos nouvelles intentions pour 2022.
Vous remarquerez que je ne parle pas de résolutions (je n’aime pas ce mot) mais bien d’intentions car nous savons que les résolutions de début d’année sont souvent vécues comme des injonctions.
« il faut que… je change mon alimentation » « il faut que … ça bouge professionnellement ». « Il faut que … je me remette au sport… »
Ces injonctions sont rarement tenues dans la durée et agissent plutôt comme des contraintes que comme des invitations !
Posons des intentions !
Dans cet article, je vous invite à poser des intentions sincères que vous aurez envie de suivre car vous aurez compris que vous aurez plus d’avantages à les réaliser, plus de plaisir à gagner que d’avantages à rester figer dans vos habitudes, à rester fixer sur vos acquis, engluer dans vos routines, celles qui vous apportent stress, déceptions, frustration voire mal-être.
Alors, Partant ? A vos stylos !
Les 5 questions indispensables à se poser pour quitter 2021 sereinement et pouvoir tourner la page de l’an passé :
- Parmi les événements les plus marquants que j’ai vécus en 2021, quels sont mes principaux apprentissages ? Sur un plan personnel et professionnel.
- De quoi je suis le plus fier dans chacun de mes 5 domaines de vie ? (vie personnelle, vie professionnelle, vie familiale, vie de couple, vie sociale)
- Quelles sont les excuses que je me raconte pour ne pas avoir osé :
- Etre…
- Dire…
- Faire…
- Quelles sont les 3 décisions désirées importantes à mes yeux que je n’ai pas prises en 2021 ? Pourquoi ? (sans se culpabiliser, sans se trouver d’excuses)
- Qu’est-ce que je choisis de laisser derrière moi pour vivre 2022 autrement ?
Alors, quand vous regardez dans le rétroviseur, ça ressemble à quoi ? ça vous plait ? vous déplait ?
Engageons nous, maintenant pour 2022 !
Pour rentrer positivement et joyeusement dans 2022, voici les 5 engagements que je vous propose de vous offrir avec sincérité et enthousiasme :
Complétez chaque engagement en exprimant vos objectifs 2022 😊
- Je m’engage à éviter de me trouver des excuses pour justifier mes comportements limitants, ceux qui m’empêchent de vivre pleinement mes désirs, qui m’empêchent de me donner l’autorisation d’exister en m’écoutant essentiellement !
- Je m’engage à me libérer de l’attachement que j’accorde au regard des autres. Ce regard jugeant pas toujours soutenant auquel j’accorde un pouvoir incroyable au point d’en oublier le mien !
- Je m’engage à porter mon attention sur moi, mes envies, mes besoins, mes forces pour les révéler, mes vulnérabilités pour les accepter avec bienveillance. Bref, je m’engage à faire grandir mon estime de soi 😊. (Cette année, je vais consacrer 1 ou 2 NL à ce grand sujet !)
- Je m’engage à concentrer mon énergie en priorité sur ce qui me convient aussi bien dans ma vie personnelle que dans ma vie professionnelle. A focaliser mes actions sur ce que je réussis et défocaliser l’énergie que je dépense à considérer ce qui ne va pas, ce qui ne marche pas, ce que je ne sais pas, ce que je n’aime pas …
- Je m’engage à ME prioriser pour œuvrer à mon développement personnel en arrêtant d’hésiter à me faire aider. Se faire confiance pour oser solliciter un professionnel qui me permettra de réaliser un véritable travail sur moi : un thérapeute, un psy, un coach…
Qu’en dites-vous ?
A vous de créer vos propres engagements, ceux qui vous seront utiles pour retrouver la voie de la sérénité et (re) prendre le pilotage de votre vie !
Je reste à votre écoute pour en parler ensemble si vous vous sentez prêt à investir sur vous en 2022. 😉
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